마라톤 완주 팁1 2024 JTBC 서울마라톤 하프마라톤 후기: 40대 후반 아줌마도 59분 완주 가능? 2024 JTBC 서울마라톤 하프마라톤 후기: 40대 후반 아줌마도 59분 완주 가능?한 번의 마라톤 완주는 단순한 운동 그 이상이랍니다. 개인의 한계를 극복하고, 목표를 향해 달리는 과정은 우리에게 많은 것을 가르쳐주죠. 특히 2024 JTBC 서울마라톤 하프마라톤에서는 40대 후반의 아줌마가 불과 59분 만에 완주하는 감동적인 이야기가 전해졌어요. 그렇다면 이 이야기를 통해 어떤 꿀팁을 얻을 수 있을까요? 함께 알아봐요!💡 무산소 운동으로 건강을 되찾고 퍼포먼스를 극대화하세요! 💡👉 무산소 운동 방법 알아보기하프마라톤이란?하프마라톤은 약 21.0975km의 거리를 달리는 레이스로, 마라톤의 절반 길이에 해당해요. 이 거리는 초보자에게 도전하기에 적당하면서도, 훈련과 노력이 필요한 제법 긴 거리랍.. 이전 1 다음
